润肠通便的水果有哪些（模板3篇）

便秘的人应增加摄入一些具有润肠通便作用的水果。以下是为大家介绍的五种润肠通便水果，欢迎大家阅读。

番茄：

每日摄入50克至100克新鲜番茄，即可满足人体对多种维生素和矿物质的需求。番茄含有苹果*、柠檬*等有机*，可促使胃液分泌，有助于脂肪和蛋白质的消化。其中的果*和纤维素有助于消化，具有润肠通便的效果，可预防和治疗便秘。

苹果：

苹果富含膳食纤维——果胶，因此在通便问题上具有双向调节的作用。当大便秘结时，多吃苹果可起到润肠通便的作用。苹果中的果胶可以吸收自身2.5倍容积的水分，使粪便变软易于排出，有助于解除便秘问题。

猕猴桃：

猕猴桃含有丰富的膳食纤维、寡糖和蛋白质分解酵素，能迅速清除体内积聚的有害代谢产物，预防和治疗便秘，并具有预防结肠癌和动脉硬化的良好效果。

香蕉：

请注意，只有熟透的香蕉才具有通便的效果，而青*的香蕉可能会加重便秘症状。

草莓：

草莓不仅有助于健脾胃，清洁肠胃，还能凉血解毒，对缓解便秘问题有积极作用。

春季喝水的禁忌有哪些2

春季喝水也有它的禁忌，原来这么简单的行为可能竟然会对身体不利！你有没有留意到，其实在喝水的时候也有讲究？不同的时间、不同的量都可能对身体有不同的影响。今天我就来给你介绍一下喝水时需要注意的几个要点，让我们一起来看看吧。

立春过后的三月，正值春意盎然，万物复苏，也是我们进行身体内部清理的好时机。很多人可能会选择各种方法来进行排毒，而多喝水则是最为常见的方式之一，但往往也是最容易被忽视的日常行为之一。

早晨是阳气生发的时候，经过了一夜的休息，身体已经充满了能量，只待阳气充分贯通，启动身体的各项功能。此时，我们的身体已经经历了数小时的睡眠，处于生理*缺水的状态，因此适当地补充水分是非常必要的。

然而，在中医理论中，水被视为至*之物。所以，早晨喝一杯凉水就好像给刚刚升温的机器泼了一盆冷水，容易导致人感觉迟钝、疲倦、精神不振。

因此，建议大家早晨起床后饮用温热的水！淡盐水、蜂蜜水甚至果汁都是不错的选择，而喝凉水则不太被推荐。

此外，如果一次*喝入大量水分，会导致寒湿之邪进入体内，从而促使肠道加速蠕动，加快排便，以便尽快将寒湿之邪排出体外。

寒邪会降低肠粘膜对水分的吸收能力，导致肠道内水分增多，这也是大量饮水后排便增多且形状不成形的原因之一。

同时，过量饮水会使身体处于水中毒或低*血症的危险之中。当血液中的*含量异常降低时，可能引起嗜睡、恶心，甚至发生抽搐和昏迷等症状。

所以，我们要记得，一次不要喝太多水，慢慢来，一杯一杯地喝。这样有助于保持身体的健康状态。

电水壶有哪些种类3

导语：在古代，人们饮用热水主要依赖水壶烧开的方式。然而，随着科技的不断进步，饮水机逐渐取代了传统水壶，为人们提供了更便捷的解决方案。然而，饮水机存在千滚水的危害，并且若不及时清洗，可能滋生大量细菌。因此，通过水壶烧水仍然被认为是最健康的饮水方式。今天，我们将探讨电水壶的种类及其价格行情。

不锈钢电水壶

特点：水沸后自动断电，具有干烧保护和断熔保护功能。

设计：电源连接底盘，电源线可任意伸缩。不锈钢壶体，外观美观大方，易于清洗。

保温电水壶

特点：不锈钢内胆，水开后直接进入保温状态，具有无水干烧配置和断熔保护功能。

设计：电源连接底盘，电源线可任意伸缩。不锈钢壶体，外观美观大方，易于清洗。

陶瓷电水壶

设计：外观为陶瓷壶体，*彩鲜艳美观高档。壶口设有过滤网，可滤除杂质，更加健康环保。

塑料电水壶

设计：外观为塑料壶体，底座涂有恒温碳，具有保温功能。三重安全保护装置，可放心使用。

电热水壶品牌及价格：

Whirlpool/惠而浦WEK-MS174G电热水壶，食品级304不锈钢，防烫烧水壶，售价139元。

TIGER/虎牌PCH-A08C无蒸汽304不锈钢电烧水壶，容量800ml，售价788元。

Royalstar/荣事达TC1060陶瓷电热水壶，304不锈钢烧水壶，售价139元。

TOPCREATING/拓璞DK342旅行电热水壶，不锈钢迷你烧水壶，双层保温杯，售价398元。

电水壶的出现极大地方便了我们的生活，如今越来越多的人选择使用电水壶，无论是在家庭还是办公室。随着电水壶种类的增多，对电水壶种类有个大致了解在选购时也变得十分重要。以上是小编介绍的电水壶种类及价格行情。