跳绳教案（专业3篇）

绳舞飞扬：一场充满活力与创造力的跳绳游戏

活动目标

1. 学习跳绳的基本方法，尝试协调手脚进行跳绳游戏。

2. 探索绳子的多种玩法，通过思考跳绳的其他玩法，发展幼儿的创造*思维能力。

3. 培养幼儿与同伴合作、协调地进行跳绳和荡绳的团队协作精神。

活动准备

1. 为每位幼儿准备一根跳绳，确保每位幼儿都能参与到活动中。

2. 准备《朋友舞》音乐磁带和录音机，为活动增添欢乐的音乐氛围。

活动过程

一、 热身游戏：点燃活力，准备出发！

1. 队列练习： 以饱满的精神状态进行队列练习，包括纵队、大圆、开花、放纵等队形变化，锻炼幼儿的反应能力和团队配合能力，并通过响亮的口号提升幼儿的参与热情。

2. 自由玩绳： 为每位幼儿分发一根跳绳，鼓励他们自由探索绳子的各种玩法，例如：甩绳、绕绳、跳绳等。教师可以邀请个别幼儿展示自己独特的玩法，其他幼儿进行模仿学习，激发幼儿的创造力和想象力。

二、 跳绳挑战：掌握技巧，舞动青春！

1. 教师示范： 教师进行跳绳示范，并引导幼儿仔细观察跳绳的动作要领，例如：手握绳子的位置、摇绳的幅度、跳跃的时机等，并鼓励幼儿用语言描述教师的动作，加深幼儿对跳绳动作的理解。

2. 分散练习： 幼儿分散练习跳绳，尝试将绳子从脚下绕过。教师可以将跳绳动作分解，引导幼儿先练习摇绳，再练习跳跃，最后将两个动作结合起来。在练习过程中，教师要时刻关注幼儿的动作，及时给予指导和鼓励，帮助幼儿克服困难，体验跳绳的乐趣。

4. 分组游戏： 教师引导幼儿三人一组进行跳绳游戏，例如：两名幼儿摇绳，一名幼儿跳绳；或两名幼儿分别握住绳子两端，第三名幼儿从绳子下方穿过等。通过分组游戏，培养幼儿的合作意识和团队协作能力，体验与同伴共同游戏的快乐。

5. 整理收纳： 游戏结束后，引导幼儿将绳子绕成团，并放置在指定的筐中，培养幼儿良好的整理习惯。

三、 舞动青春：欢乐舞动，友谊长存！

1. 导入环节： 教师引导幼儿回忆刚才与同伴玩跳绳游戏的快乐场景，并邀请幼儿一起跳欢乐的《朋友舞》，在欢快的音乐中放松身心，增进友谊。

2. 欢乐起舞： 音乐响起，教师带领幼儿一起跳《朋友舞》，感受音乐的节奏和韵律，在欢快的舞蹈中结束本次活动。

活动延伸

1. 区域活动： 在班级区域活动中，可以设置跳绳区，提供各种类型的跳绳，例如：单人跳绳、双人跳绳、长绳等，供幼儿自由选择和练习，并鼓励幼儿自己编排跳绳舞蹈，提高幼儿的创造力和表演能力。

2. 家庭活动： 鼓励家长和幼儿一起进行跳绳游戏，在游戏中增进亲子感情，并引导家长关注幼儿的运动能力发展，为幼儿提供更多运动的机会。

通过本次充满活力与创造力的跳绳游戏，不仅可以让幼儿学习跳绳的基本方法，锻炼身体的协调*和灵活*，更能让幼儿在游戏中体验到合作与分享的快乐，激发幼儿的创造力和想象力，促进幼儿身心健康发展。

《跳绳》教案2

活动目标：

探索跳绳的多种玩法。

掌握走、跑、跳及双脚连续跳的动作技能。

体验一物多玩及合作玩绳的乐趣。

活动重难点：

重点：掌握跳绳的多种玩法。

难点：学会手脚协调地连续跳绳。

活动准备：每人一根跳绳、音乐。

活动过程：

导入阶段：为了热身，我们将通过听音乐变换队形，并进行四肢的*练。

展开活动：

探索基础技能

引导幼儿拿起跳绳，并展示基础的跳绳技巧。

孩子们可以互相比较，看看谁能跳得多，谁能展示更多的跳绳技巧。

学习双脚连续跳绳

示范如何用双脚连续跳绳：双手放在身体两侧，手腕转动带动跳绳，确保重心在脚掌上，一个接一个地跳过绳子。

探索跳绳的多样*

学习除了双脚跳外的其他跳法：单脚跳、反跳、穿花跳等等。

教师演示几种不同的跳法，以激发幼儿对跳绳的兴趣和参与度。

创意发挥

启发幼儿运用跳绳创造各种形状和图案，促进他们的想象力和创造力，例如用跳绳摆出数字、字母和各种图案。

游戏体验

进行“小马郊游”游戏，增加活动的趣味*和互动*。

结束阶段：

整理和收纳跳绳。

听音乐进行放松活动。

跳绳教案3

一、活动时间：

本次活动将于20 年12月26日举行，届时，所有参赛学生、家长及教职工请准时到场，确保活动顺利进行。

二、活动主题：

本次活动的主题为“欢乐跳绳健康成长”，旨在通过跳绳这一富有趣味且具有挑战*的运动，激发学生的运动热情，提升他们的体能和协调能力，同时也增强家校合作和集体荣誉感。

三、活动地点：

活动将在学校*场举行。请各位参与者提前到达指定地点，熟悉活动场地，以便活动的顺利进行。

四、活动准备：

LED屏：

用于显示活动名称：“...小学第三届跳绳节——欢乐跳绳健康成长”

职责人：...x

确保屏幕清晰可见，并在活动开始前进行调试。

学校甬路旁布置彩旗：

职责人：总务处

彩旗布置应具有节日气氛，确保活动区域的装饰*和识别度。

家长参与：

各班级需要邀请4名家长参与本次活动，并担任比赛评委。家长的参与将有助于提高活动的公平*和趣味*。

教职工及班级报名：

教职工报名单需于12月10日前提交。各班级报名表须于12月17日前填好并按照电子版格式上传至体育组。请务必遵守时间节点，以便活动的顺利组织和安排。(各报名表详细信息见飞信群)

五、活动安排：

第一板块：开幕式

活动资料：

开幕式上，由部分学生组成的表演队将展示学校开展的各种甩绳和跳绳花样。这将为活动营造热烈的氛围，并为之后的比赛做好铺垫。

各级部站位：

各班级应按照做*的顺序在篮球场地排成两路纵队。这样可以确保开幕式的秩序和观赏*。

负责人：...x

第二板块：跳绳运动会

活动一：双脚跳测试赛

参加人员：

全体学生都将参与此次测试赛，目的是评估每班学生的跳绳水平。

比赛方法：

每班同学（个别特殊体质学生除外）需在1分钟内完成跳绳，计算出跳绳的平均数量，以此来确定各班的排名。根据各级部内班级跳绳的平均数高低排序，并根据排名给予7-5-4-3-2-1或6-4-3-2-1的双倍分数加分。

活动二：团体赛

比赛项目：

一、二年级：25 2跳绳往返接力跑

三—五年级：团体“8”字跳长绳

参加人员：

一、二年级：20人

三、四、五年级：32人

比赛方法及规则：

(1) 25 2跳绳往返接力跑：

比赛方法：各班20名同学排成纵队，第一个同学拿跳绳从起跑线出发，跑到标志物处，绕回将跳绳传给第二名同学。以最后一名同学到达终点的顺序决定排名，先到者名次列前。按照7-5-4-3-2-1的双倍分数给予对应班级加分。

比赛规则：

各班必须保证20名同学参赛，不得中途换人。

比赛过程中，参赛同学不得影响其他班级的比赛。

违反以上规定者，比赛资格取消，成绩归零。

(2) “8”字长绳：

比赛方法：各班2名同学在绳子上绕圈，30名同学在绳子一端排成“一”字队形。哨声响后，参赛同学依次跳过绳子，并按照“8”字路线跳过长绳。以3分钟内跳过绳子的次数多者排名前。按照6-4-3-2-1的双倍分数给予对应班级加分。

比赛规则：

各班必须保证30名同学参赛，人数不得多也不得少。

第三板块：花样挑战跳

活动一：基本花样挑战赛

比赛项目：

一、二年级：双脚交换跳

三—五年级：双飞

参加人员：

各班级限报5人参加。

比赛方法：

参赛人员每人有3次机会，不记时间，以一次*跳绳个数最多者为胜。前6名的学生将根据7-5-4-3-2-1的分数给对应班级加分。

活动二：配合花样挑战赛

比赛项目：

一年级：两人一绳同摇跳

二年级：带人跳

三年级：三人一绳单人跳（两人绕绳，一人跳）

四年级：交互绳出入绳

五年级：两人两绳同摇跳

参加人员：

各级部自愿报名，各班级限报5对。

比赛方法：

参赛人员每人有3次机会，不记时间，以一次*配合花样个数多者为胜。前6名的学生将根据7-5-4-3-2-1双倍分数给予对应班级加分。

活动三：亲子挑战赛

比赛项目：

带人跳（家长带孩子双脚跳）

参加人员：

各班级担任裁判的家长志愿者。

比赛方法：

参赛人员不记时间，每人有3次机会，以一次*带人跳的个数多者为胜。前6名的学生将根据7-5-4-3-2-1双倍分数给予对应班级加分。

第五板块：教职工计时跳

参加人员：

全体教职工（个别特殊原因除外）

比赛项目：

1分钟跳绳计时赛。

比赛方法：

教职工比赛分两轮进行：第一轮为除班主任外的所有教师，第二轮为班主任教师。以1分钟内双脚跳绳个数多者名次列前。

七、组织形式：

开幕式结束后：各级部带队到规定场地，由各级部总负责教师组织测试赛和团体赛活动。

第二板块结束后：大会将统一进行第三板块的挑战赛活动。不参加比赛的学生可以在场地外观看比赛，但不得影响其他班级的正常比赛。

挑战赛结束后：班主任教师组织学生*室，进行第一轮教职工比赛。班主任参与第二轮比赛时，副班主任负责看班工作。

八、颁发奖品

各挑战赛中，级部前三名学生将获得奖品，以表彰他们的优秀表现。

参赛教职工将根据比赛成绩分为两个等级颁发奖品，表彰其参与和表现。